sobota, 27 października 2007


Skateboarding

Skater wykonujący trik frontside lipslide.

Na Union Square w Nowym Jorku.

Dotknięcie przodem deskorolki (nose) rurki (rail).

Mały chłopiec na deskorolce
Skateboarding – sport, w którym wykonuje się różne tricki na deskorolce. Osobę uprawiającą ten sport nazywamy skaterem (lub skateboarderem; w języku angielskim skater oznacza także osobę jeżdżącą na rolkach, wrotkach bądź łyżwach).
Skateboarding (podobnie jak jazda na rolkach i wrotkach) tworzy również pewien rodzaj subkultury, ponieważ jest on przez wielu młodych ludzi sposobem na życie. Jednak częściej niż na przykład łyżwy jest to również środek transportu. Wiele osób traktuje skateboarding jako jeden ze sportów ekstremalnych – lub jako formę sztuki. W Polsce jest to dyscyplina stosunkowo mniej popularna niż na świecie. 21 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Deskorolki.

Do you inerektive freestyle motocross???

Freestyle Motocross (also known as FMX) is a variation on the sport of motocross in which motorcycle riders attempt to impress judges with jumps and stunts.
The two main types of freestyle events are:
Big Air (also known as Best Trick), in which each rider gets three jumps — usually covering more than 60 feet — from a dirt-covered ramp. A panel of 10 judges evaluates the style, trick difficulty, and use of the course, and produces a score on a 100-point scale. Each rider's highest single-jump score is compared; top score wins.
Freestyle Motocross, the older of the two disciplines. Riders perform two routines, lasting between 90 seconds and 14 minutes, on a course consisting of multiple jumps of varying lengths and angles that generally occupy one to two acres (.4 to .8 hectres). Like Big Air, a panel of judges assigns each contestant a score based on a 100-point scale, looking for difficult tricks and variations over jumps.
Notable Freestyle motocross events include Red Bull X-Fighters, the X-Games, Gravity Games, Big-X, Moto-X Freestyle National Championship, and Dew Action Sports Tour.

Tricks
Freestyle motorcross in Taiwan
Freestyle motocross employs many tricks of varying difficulty.
The trick with the most variants is the “Backflip”, first attempted by Carey Hart in 2000.
Backflip Cordova
Backflip Heel Clicker
Backflip Hart Attack
Backflip Lazyboy
Backflip Nac-Nac
Backflip Nac-Nac to Heel Clicker
Backflip Nac-Nac to Heel Clicker to No Hander Lander
Backflip No Footer
Backflip No Footed Nac-Nac
Backflip No Hander
Backflip No Handed Lander
Backflip and let the bike go and try to land (suicide)
Backflip One Hander
Backflip One-Handed Can-Can
Backflip One-Handed Nac-Nac
Backflip Saran Wrap
Backflip Superman Seat Grab
Backflip Superman Seat Grab Indian Air
Backflip Superman
Backflip Superman Indian Air
Backflip Ruler
Backflip Cliffhanger
Backflip Whip
Backflip Whip No-Footer
Backflip Whip No-Footer to One-Hander Lander
Backflip Creamer
Backflip Sexafide
Backflip Super Chang Air
360 Backflip or Barrel Roll
Corkscrew - Never attempted, the rider and bike turn sideways in the air and rotate 360 degrees to form a corkscrew.
Frontflip - Only attempted while practicing into foam pits, some people see this trick as impossible to achieve
Perhaps the most difficult trick is the “Body Varial,” also called the “Carolla” after its inventor Chuck Carothers.
The Body Varial has also been done by Kyle Loza, but in a different manner than the "Carolla".
The 'Can-Can' is one of the simplest FMX tricks. It involves the rider taking one of his legs and sticking it out on the otherside of the bike in front of him.
The 'Cliffhanger' consists of the rider placing his feet on top of or underneath the handlebars and than reaching up towards the sky as if he were standing on the edge of a cliff. Variations of this include the 'Jackhammer' and the 'Christ Air'
The "Coffin/Dead Body" involves the rider sticking his legs between his arms and stretching back so he is laying flat above the bike, as if he were in a Coffin.
The “Double Backflip” was first completed in competition by Travis Pastrana at the 2006 X Games.
Double Grab
Fender Grab
Hart Attack Invented by Carey Hart
The “Heel Clicker” is another elementary FMX trick. It consists of the rider clicking his heels together over the handlebars while in the air.
London Bridge ( Feet On Handles Hands Grabbing On To Seat)
Holy Grab
Holy Man - (Superman no handed let go)
The “Kiss-of-Death,” where the rider moves his body straight up and his motorcycle straight down, is one of the more difficult tricks.
Ladder to Lazy-Boy was invented by Travis Pastrana. The trick has been pulled by many freestyle motocross riders, and is often used in competition. It involves the rider lying flat on his back with his legs under the handlebars and his arms out behind him. It resembles a man lying down on a couch or Lazy-Boy chair, hence the name.
The 'McMetz' involves the rider lifting himself off the bike and taking his arms, placing them underneath the handlebars and then pulling them out by taking his hands of the bars. He then sits back down on the bike before landings. Variations include the 'Double McMetz' were the trick is performed twice in one jump.
Another difficult trick is “The 360” A.K.A “Mulisha Twist,” a complete full spin first landed by Brian Deegan in the 2003 X Games Freestyle MotoX competition.
The “Nac-Nac,” invented by supercross star Jeremy McGrath, is one of the original FMX tricks. It is executed by dismounting the motorcycle while in the air.
CatWalk
Nine o'clock knock (or 12 o'clock knock). This involves the body in a "9 o'clock" position, more difficult 12 o'clock where the body is near the 12 position.
No Footer
No Footed Can
No Hander
No Hander One Footer
No Foot Nac-Nac
Nothing
Rock Solid
Fabhop or Indian Barhop
Rodeo Air
Stale Fish Fender Grab
Stale Fish Heel Clicker
Ruler
Cordova
Sidewinder
Stale Fish Saran Wrap
Star Fish (Extended Bar Hop)
Suicide Can
Superman
Superman Indian Air (Indian Air)
Superman Seat Grab
Superman Seat Grab Indian Air (Seat Grab Indy)
Surfer
Topside No Footed Can - (known as the switchblade)
Tsunami
The Whip
Turntable
Superman Nut Grab
Candy Bar
fenderkiss
double can can
Volt
Carolla

Do you like breakdance???

Toprock- od tego elementu każdy prawdziwy Bboy powiniem rozpoczynać swojego seta (wyjście bboya).
4 Corners - Dead Leg Style - Indian Step - Indian Crosover - Apache - Salsa Step - Latino Rock - Bounce Roller Skate Step
Power moves – figury rotacyjne, wymagające najwięcej siły, kondycji oraz zaangażowania: - Backspin - Drill - 1990 - Swipes - Windmill (Bary) - Koła Thomasa (Flares) - Twistery (Air Swipes) - Crickets / Jack Hammers - Zegary
Freezes – element polegający na zatrzymaniu się na kilka sekund w jakiejś pozycji: - Baby Freeze Open - Baby Freeze Close - Chair Freeze - Turtle Freeze - Air Baby - Air Jordan
Drop (Go down)- przejścia z Toprock do Footwork: - Half Swipe - Front Swipe - Back Swipe - Cross Swipe - Knee Drop - W - Cork Screw
Footwork-poruszanie nogami na parkiecie podpierając się rękami: - Six Step - Four Step - Three Step - Baby Love - C.C. - Bounce C.C. - Baby Swipes - Bicycle Pupms - Scrambles

piątek, 26 października 2007


Do you like a wheelhair???

Manual:Należy chwicić za poręcze i przechylić sie do tyłu a następnie, delikatnie odpychac sie.

Rally after stairs:Trzeba przechileć sie na manuala i zjeżdżać spokojnie ze stopnia na stopien bez jednego upadku, każdy z upadków jest nauczką na przyszłość.

On cirde manual lateral:Umiejętnos utrzymywania równowagi na bocznych kołach zalezy od ciężkości a także od wzrostu człowieka, sama umiejętnoś jest bardzo ciężka do opanowania a jazda niema zadnej różnicy od manuala.

Front cirdes manual:Jednym z wielu trudnych tricków jest front manual należy odepchnąć się przechylić całę swe ciało do przodu.


Are you interestet in BMX???

Bunnyhop:
Trik ten polega na oderwaniu dwóch kół od podłoża, krótko mówiąc należy podskoczyć w górę, by wykonać to wysoko nie należy wybijać się z dwóch kół na raz. Najpierw podnieś przednią część roweru do góry następnie przenieś ciężar ciała na przednią część (podniesioną) i podnieś tył .

Wheelie i manual:Te triki są dość podobne, zaczniemy od wheelie podnieś przednie koło do góry znajdź punkt równowagi na tylnią oś i pedałuj, by wykonać manuala przestań pedałować. Dla ciekawostki jeżeli podczas robienia wheelie siedzisz na siedzeniu jest to wtedy Coaster wheelie.
Barspin:Ten trik ma również parę wariantów, oto kilka z nich: ściskasz nogami siedzenie przechylasz się do tyłu i obracasz kierownicę o 180 st. Jeżeli chcesz łatwiejszą wersję to: Jedną nogę kładziesz na pegu tylnim, a drugą na pedale wtedy obracasz kierownicą o 180 st. Jeżeli chcesz trudniej to wtedy jadąc na tylnich pegach jedną ręką łapiesz się siodełka a drugą kierownicy podnosząc rower (przednią część) w górę obracasz kierownicę. Jeżeli jest to jeszcze za proste wtedy robisz nasttępującą rzecz: jadąc z dwiema nogami na pedałach, podnosisz przednią część roweru w górę i obracając kierownicę popuszczasz się jej aż obróci się o 180 lub 360 stopni.

Endo:Jest to następny trik, który pomaga w ćwiczeniu równowagi. Jadąc ze średnią prędkością wciśnij hamulec przedni tak by tył roweru podniusł się do góry o parę cali, po opadnięciu jedź dalej do przodu.
Curb endo:Tak jak wyżej, tyle że zamiast hampla wjeżdżasz w krawężnik tak by tył roweru podniusł się do góry.
Barhop:Jadąc ze średnią prędkością przejdź przez kierownicę (ew. przeskocz) na przednie pegi, teraz siądź na kierownicy i spróbój tak jechać nie podpierając się na pegach.
Kangoro Hops:Nie jest to trik, który wykonuje się na zawodach czy gdziekolwiek, pomaga on jednak czasami w trudnych sytuacjach. Jadąc na tylnich pegach wciśnij dwa hamulce podnosząc najpierw przednią część roweru do góry potem tylnią. Kiedy przednia część będzie już w górze ty stojąc na tylnich pegach wybij się razem z rowerem w górę. Kiedy skończysz już skakać spróbój coś takiego: stojąc na tylnim kole oparty o pegi pochylaj powoli rower do ziemi (przednią część) jednocześnie jedną nogą urzymuj równowagę.
Backwards steamroller:Stań po jednej stronie rowera zaleznie od strony po której stoisz: jeśli na lewej to lewa noga na przednim pegu druga na pedale lub na tylnim pegu, jeżeli stoisz po prawej to ustaw nogi w odwrotnej kolejności. Teraz zwrotem kierownicy odwróć się o 180 stopni stojąc jedną nogą na pegu przednim, chwyć się siodełka i podnieś tylnie koło do góry, teraz odepychnij przedni w stronę w którą się poruszasz. By wyjść z tego triku to opuść koło tylnie na ziemię zmień nogę na pegu (tzn. jeżeli stałeś lewą to przeskocz prawą na peg) drugą połóż na tylnim pegu i przeciągnij się na stronę odchylając rower w bok.
Peg manual:Jest manual wykonywany na tylnim pegu. Stań jedną nogą na tylnim pegu i podnieś rower do góry drugą nogą staraj się utrzymywać równowagę. Trik jest łatwiejszy przy większej prędkości ale jeśli nauczysz się go wyk. przy małej to łatwiej nauczysz się w przyszłości innych trików.

Roys:Są to triki które polegają na jeździe na pegach bez trzymania np. na tylnich patrząc się w przód w tył tak samo na przednich. Podczas wykonywania tych trików nie wolno niczym innym tylko stopami dotykać rowera.
Surfing:Jest to trik, który polega na staniu i jeździe jedną nogą na ramie a drugą na kierownicy.na początku radze ćwiczyć z jedną ręką na kirownicy gdyż mozna sie nieźle potłuc :)

Frame stand:Tak ja surfing ale stoisz tylko jedną nogą na ramie.
Squeker:Jadąc ze średnią prędkością połuż jedną nogę na pegu i wykonaj endo teraz urzywaj twojej drugiej nogi do odpychania opony w tył staraj się urzymywać równowagę na srodku wtedy łatwiej jest przejść z tego tricku do side squeaka chwytając za siodełko i przenosząc nogę odpychającą przez ramę.
Pedal squeker:Tak jak wyżej tyle że noga która była na pegu jest na pedale.
Halflash:Stań na jednej stronie roweru z nogą lewą na tylnim pegu prawą na przednim, wciśnij hamulec i kopnij ramę by obróciła się dookoła drugą łap koniec i kiedy już złapiesz przenieś nogi na pedały.
Tailspin: Stań na jednej stronie roweru w pozycji standardowej wciśnij hamulec przedni kiedy koniec roweru podniesie się do góry popchnij go nogą, która znajdowała się na tylnim pegu, wtedy kiedy rama obróci się o jakieś 90 st. przenieś wolną nogę na oponę lub przedni wolny peg, a drugą staraj się złapać ramę.

Boomerang:Stań na tylnich pegach z jedną nogą wolną rozhuśtaj się w ten sposób by przeskoczyć wokół kierownicy i stanąć na pegach po jednej stronie.
Decade:Jedną nogą na tylnim pegu drugą na ramie ciśnij hamulec przedni razem z tylnim. Najpierw podniesie się tył do góry potem przód, kiedy tak się stanie wybij się z rurki i przeskocz (nie puszczając się kierownicy) na drugą stronę nogą którą trzymałeś na pegu spróbuj wylądowaćna głównej rurze.
Smothies:Nie jest to tyle co trik ale pewnego rodzaju przejście gdzyż przeważnie po tym wykonyje się triki takie jak Elbow Glide, Steamroller. Wykonuje się to tak: jadąc po jednej stronie roweru i stojąc na pegach musisz podczas jazdy przeżucić tyl o 180 stopni, łatwiej jest to wykonac przechylając się troche do przodu w momencie kiedy tył się podniesie przerzuć koniec. Ten trik ciężko jest opisać najlepiej byś sam potrenował i wykonywał go tak jest ci wygodniej.
Steamroller:By wykonać ten trik to najłatwiejszym sposobem jest wykonanie na początku Smothies. Kiedy rower będzie obrócony o jakieś(?) no nie wiem powiedzmy, że powinieneś dobrać kąt sam ale minium to 90 (tak mi się wydaje). Możesz go również wykonywać jak Nathan Penonzek czyli: jadąc na tylnich pegach z jedną reką na kierownicy drugą trzymając się siodełka (teraz część podchwytliwa, inaczej mówiąc najtrudniejsza) zeskakując z tylnich pegów obróć rower o 180 stopni i wyląduj na przednich pegach. Nie jest to łatwe ja na razie ćwiczę tę wersję używając przedniego hamulca.
180 rollback:Jadąc ze średnią prędkością uformuj mały łuk wciśnij przedni hamulec i obróć rower o 180 stopni wtedy puść hamulec, w tym momencie powinieneś jechać do tyłu znowu uformuj mały łuk i ciśnij tym razem tylni hamulec i znowu obróć rower o 180 stopni.
Rock Walk:Po "uformowaniu" małego łuku, wciśnij twój przedni hamulec, podnosząc tył twojego roweru w górę i dookoła o 180 stopni, jak endo, tylko że obrotem. Gdy tylnie koło obniża się, użyj twojego pędu by wykonać jeszcze jedno 180 na tylnim kole. Z początku jest trudno utrzymanie pędu dla drugiej rotacji.
Fire Hydrant:Zaczynaj toczyć się z twoją prawą stopą na lewym tylny pegu i twoją lewą stopą na przednim lewym pegu. Odwróć się na przednim pegu (odwracają jednocześnie kierownicę, oczywiście), Teraz stoisz twarzą do siodełka. Teraz musisz się przechylić tak by koniec roweru obrócił się z powrotem, jeżeli będzie już możliwe chwycenie go nogą to zrób to i przejdź na siedzenie lub wykonaj inny trik...
Front Yard:Przełóż jedną nogę przez kierownicę wciśnij przedni hamulec wtedy drugą nogą wskocz na przedniego pega koniec roweru powinien podnieść się do góry wtedy nogą przełożoną przez kierownicę odpychaj się w przód, na początku możesz sobie pomagać hamulcem.
Pedal Front Yard:Jak wyżej tyle, że noga która była na pegu jest teraz na pedale.
Back yard:Trik jest podobny do Lard Yard'a tyle, że w Lard Yard'zie trzymasz się prawą (ew.lewą) ręką, lewej (ew. prawej) rączki, tu tak prawą trzymasz się prawej. Zrób przejście Endo Backwards Stemrollera, przenieś nogę przez kierownicę połóż ją na ramie, następnie drugą teraz wyk. trik Backwards Riding, nogi połóż na tylnie pegi wćiśnij hamulce podnieś przód do góry i odpychaj oponę w do przodu.
Funky chicken: Jadąc w pozycji Backwards Scuff (przejście na Backwards Steamroller'a) jedną nogę przenieś przez kierownicę i odephnij nią mocno oponę tak by rama uniosła się do góry teraz powtarzaj tą czynność, po pewnym czasie, jak dojdziesz już do wprawy puść się ręką, którą trzymałeś się kierownicy, kiedy skończysz to jadąc wystaw nogę tak by mogła złapać rurkę główną i szybkim zwrotem przenieś się z powrotem do normalnej jazdy.
Whiplash:Ten trik jest to prawie to samo jak Tailwhip, z wyjątkiem tego, że umieszczasz twoją prawą stopę na twoim lewym pedale, a twoją lewa stopę na twoim lewym przednim pegu. Ten trik można by określić jako toczący się Tailwhip używającego twoich przednich peg`ów. Pchnij naprzód by podnieść tylnie koło w górę. Następnie, użyj twojej prawej stopy by "kopnąć" koniec roweru dookoła. Wtedy, weź twoją prawą stopę i umieść ją na prawym przednim pegu, podnieś twoją lewą stopę do pozycji gdzie będzie mogła łatwo "złapać" tylny koniec roweru, kiedy on obraca się dookoła. Kiedy tył będzie obracać się dookoła do ciebie, umieść twoją lewą stopę na górnej rurze. Kiedy oba koła będą na gruncie, połóż powrotem twoje stopy na pedałach.
Squeaker:Połóż twoją lewą nogę na przednim peg`u i zrób małe Endo z hamulcem. Wtedy używaj twojej prawej stopy do odpychania przedniej opony wstecz. Do tego trik'u potrzebne są hamulce naciskaj je w rytm odpychania opony.
Front Yard:Jedziesz sobie spokojnie, przekładasz jedną nogę na pega drugą przez kierownicę. Jedną ręką łapiesz się siodełka (nie koniecznie) nogą która znajduje się na oponie zaczynasz posuwać rower do przodu, przechylając się w tym kierunku, by tylnia część roweru uniosła się do góry. I to wszystko na początku zalecałbym wykonywanie tego trik`u z jedną ręką trzymając się siedzenia, no i uwaga na części ciała znajdujące się między nogami!! ;-)
Decads:Trzymaj twoją lewą stopę na tylnim lewym pegu, twoja prawa stopa jest na górnej rurze Po małym Endo, wciśnij mocno tylni hamulec, przechyl się w kierunku tylniego koła tak by przednie unieść w górę. Wtedy, skacz dookoła głównej rury w kierunku wskazówek zegara usadzając stopę na górnej rurze lub pedale. LUB: jedziesz z jedną nogą na tylnim pegu drugą na rurze wyk. małe endo potem podciągnij początek roweru do góry wtedy nogą na rurze odepchnij się i przeskocz wokół głównej rury. Lądowanie: ląduj jedną nogą na rurze drugą gdzie chcesz ale najlepiej na pedale.
Wshiplash:Ten trik jest to prawie to samo jak Tailwhip, z wyjątkiem tego że umieszczasz twoją prawą stopę na twoim lewym pedale, a twoją lewa stopę na twoim lewym przednim pegu. Tą sztuczkę można by określić jako toczący się Tailwhip (nie trzeba hamulców) używającego twoich przednich peg`ów. Pchnij naprzód by podnieść tylnie koło w górę. Następnie, użyj twojej prawej stopy by "kopnąć" koniec roweru dookoła. Wtedy, weź twoją prawą stopę i umieść ją na prawym przednim pegu, podnieś twoją lewą stopę do pozycji gdzie będzie mogła łatwo "złapać" tylny koniec roweru, kiedy on obraca się dookoła. Kiedy tył będzie obracać się dookoła do ciebie, umieść twoją lewą stopę na górnej rurze. Kiedy oba koła będą na gruncie, połóż spowrotem twoje stopy na pedałach.
Lard Yard:Na początku powiem, że jest to trudny trik (sam go jeszcze nie potrafię), ale wygląda to mniej więcej tak: stoisz lewą (lub prawą) nogą na pegu odwrócony tyłem do kierownicy i odpychasz się do przodu. Dodam jeszcze tylko, że można ten trick wykonywać w kilku wariantach np. no-handed. Ach jeszcze powiem że ćwicząc ten trik można dostać k...cy, po tysiącu nieudanych próbach ;-)
Backwards Half Hiker:Jadąc po jednej stronie roweru wykonaj Side Squeaker'a, gdy już jedziesz w tył połóż drugą nogę na pegu i póść kierownicę teraz staraj się utrzymać równowagę, gdy już będziesz chciał wyjść przejdź z powrotem do Side Squeaker'a i zakończ.
Backwards Hitch Hiker:Wykonując Half Hikera podrzuć tylnią część tak by złapać za oponę i przeprowadź ją przed siebie tak by mieć ją przed oczami, wyjście: odwróć wejście, czyli puść oponę i chwyć siodełko potem jak przy Half Hikerze.
Hang 5:Jadąc w przód połóż jedną nogę na pega przedniego i podrzuć tylnią część do góry tak jak przy Squeakerze tyle że jedziesz w przód. Możesz sobie pomóc naciskając lekko hamulec.
Hang 10:Jak wyżej tyle, że dwie nogi znajdują się na pegach przednich.
Mega Spin:Tego triku ja nie potrafie, oto jak wygląda wykonując Backwards Wheelie zaczyna robić kółka coraz mniejsze wykorzystując nogę do odpychania opony wstecz i utrzymywania prędkości i rotacji.
Junk Yard:Wykonując Backwards Wheelie skręć kierownicę o 180 stopni trzymając się jej tak by ciało znalazło się pomiędzy pegiem przedniego koła a kierownicą, obok ramy. Odpychaj się wolną nogą w kierunku w którym wykonywałeś backwards wheelie. Wyjście: znowu odwróć kierownicę i znajdujesz się w Backwards Wheelie, z którego wyjście jest banalne. Jedna uwaga jeżeli nie masz Freecoaster'a przy rowerze trik będzie tobie wykonywać ciężej bo będą nam przeszkadzały pedały cofające się wraz z jazdą rowera w tył.

Do you like a fingerboard?

OLLIE-jeden palec połóż na tailu a drugi w okolicy Środka deski, odjedż lekko w stronę palca na tailu, przyciśnij go po czym szybko popchnij deskę w przeciwnym kierunku. Moim zdaniem na początek najlepiej uczyc sie ollie na miekkiej powieszchni lub w pozycji siedzącej ...trenowac ten trick na (udzie) nogi
NOLLIE-fakie ollie czyli ollie zrobione tyłem.
NO FOOTER-zrób ollie i zdejmij palce z deski, połóż je z powrotem zanim kółka dotkną podłoża.
MANUAL-jazda na dwóch kółkach tylnego trucka.
NOSE MANUAL-jazda na dwóch kółkach przedniego trucka.
WALL RIDE-zrób ollie i zamiast wylądować na podłożu zrób to na ścianie a potem po niej jedź. Jak ci się znudzi to z powrotem zeskocz na ziemię.
WALLIE-ollie zrobione w czasie wall ride. Prościej: ollie na ścianie.
ImpossibleTo podobny trick do Backflipa tylko, że deska ma się obrócić wokół palca środkowego. Po prostu odchylasz palec wzkazujący w górę.
Graby/Airy
INDY-robimy ollie i łapiemy kciukiem deskę od dołu.
METHOD-tak jak indy, jednak przechylamy decka tak aby było widać logasa.
NOSE GRAB-aby wykonać ten trick wystarczy wyskoczyć i złapać noska deski kciukiem. Pozostawić ją w poziomie.
TAIL GRAB-jak nose grab. Zamiast kciukiem łapiemy decka małym palcem.
AIR WALK-jeden z najtrudniejszych grabów (bo nie tricków) na fingerboarda. Aby go wykonać należy zrobić bardzo wysokie ollie (najlepiej na rampie) po czym złapać noska samym kciukiem a palce-nogi ustawić osobno pod kątem około 45 stoni do deski
CANONBALL-robisz ollie i łapiesz kciukiem noska deski, a najmniejszym palcem taila
Grindy
50-50-robimy ollie i wskakujemy 2 truckami na rurkę.
5-0-tak samo jak 50-50 tylko,że jedziemy na tylnym jednym trucku.
CROCKED-tak samo jak 50-50 tylko,że jedziemy na przednim jednym trucku.
BOARD SLIDE-robimy ollie i wskakujemy ¶rodkiem deski na rurkę.
NOSE SLIDE-robimy ollie i wskakujemy na rurkę noskiem i jedziemy po niej przodem
TAIL SLIDE-robimy ollie i wskakujemy na rurkę tailem i jedziemy po niej tyłem.
DARK SLIDE-tak jak board slide tylko, że drzemy papierem o rurkę

If you like extreme activitie? This is 16 trick of Le Parkour!!!
Trik: Backflip
Backflipy są to salta wykonywane z miejsca, z wybicia obunóż. Polegają one na wyskoczeniu do góry lub pod skosem do góry/tyłu, podciągnięciu kolan do klatki piersiowej i odgięcia głowy do tyłu, dzięki czemu nastąpi rotacja ciała i będziemy w stanie obrócić się w powietrzu i wylądować na nogach. Są trzy sposoby wykonywania backflipów: 1. Dynamiczny, dwuskokowy - polega on na uprzednim lekkim podskoku, amortyzacji mięśni i silnym wymachem rękoma przed skokiem głównym, obracamy się wtedy szybciej i dynamiczniej; tego sposobu nauczają w akrobatyce i capoeirze; 2. "Na Małysza", jednoskokowy - polega na kucnięciu i wybiciu się bez uprzedniej dynamiki, jest on mniej dynamiczny, powoduje mniejszą rotację, lecz w niektórych przypadkach wygląda efektowniej od swojego brata; 3. Backflipa można robić też po roundoffie (rundaku). Przy tym ma się największą prędkość i dynamikę.
Trik: Barrel Vault
Barrel Vault - w jednym ze sportów ekstremalnych Le Parkour to technika pokonywania np. murku, barierki polega na podbiegnięciu do przeszkody bokiem i złapaniu się jej jedną reką poczem wybiciu się z obydwu nóg przerzucając je nad tułowiem (pionowo do ziemi), po wykonaniu pionowego obrotu o ok. 140° należy się odepchnąć się reką by wylądowac na stopach i biec dalej. Trick jest uwazany za jeden z trudniejszych vaultów.
Trik: Cat Balance
Cat Balance - to nazwa techniki w parkourze polegającej na poruszaniu się, a w szczególności na utrzymaniu równowagi na bardzo wąskich podłożach takich jak różnego typu rurki, poręcze oraz siatki, opierając ciężar ciała na ugiętych nogach i wyprostowanych rękach trzymających przeszkody.
Trik: Dash Vault
Dash Vault - technika w parkourze służąca do pokonywania przeszkód typu mur, płot, itp. polegająca na wybiciu z jednej nogi, podciągnięciu obu nóg do klatki piersiowej, położeniu rąk na obiekcie (przeszkodzie), całkowitego przechylenia ciała pod kątem od 90 do 140 stopni od ziemi oraz wybiciu z całą uzyskaną energią.
Trik: Diving Vault
Diving Vault (Tiger)<.b> - technika w parkourze polegająca na przeskoczeniu przeszkody z biegu, lądowaniu za nią na rękach i wykonaniu przewrotu w celu amortyzacji.
Trik: Front Flip
Front Flip - inaczej salto w przód, jedna z technik w sporcie zwanym Le Parkour . Ogólnie można wyróżnić salta z naskoku (czyli z krótkiego rozbiegu oraz wybicia) oraz bez naskoku z miejsca. Dalej salta w przód można podzielić na: 1. salto w przód łamane, podczas którego proste nogi przyciągnięte są do klatki piersiowej (głowa znajduje się wtedy pod kolanami). W trakcie lotu rozłożenie polega na doprowadzeniu nóg do normalnej pozycji. 2. salto w przód grupowane (salto normalne), gdzie najważniejsze jest tzw. "zgrupowanie ciała" (rękami chwytamy za kostki, piszczele bądź kolana, głowa jest przyciągnięta do klatki piersiowej podobnie jak i nogi). 3. salto w przód proste, gdzie podczas lotu nie następuje uginanie, czy podkurczanie nóg, lecz ciało zostaje w takiej samej pozycji przez całą fazę lotu. Lądowania również możemy podzielić na zakończone rollem, czyli padem w przód, lub lekkim ugięciem nóg w celu wytracenia siły działającej na ciało.
Trik: King Kong Vault
King Kong Vault – technika w sporcie zwanym parkour. Pochodna forma techniki Monkey Vault. Używana głównie do efektownego pokonywania długich przeszkód, np. samochodów.Wykonanie Należy wziąć rozbieg i wyskoczyć z rękami wyciągniętymi przed siebie, ciało powinno być ułożone równolegle do ziemi. Kiedy ręce opadają na przeszkodę, szybkim ruchem podkurczamy nogi, tak żeby kolana dotykały klatki piersiowej. Kiedy stopy znajdą się nad przeszkodą, puszczamy się rękami (można też wybić się i wyprostować nogi żeby przedłużyć skok) i lądujemy.
Trik: Lazy Vault
Lazy Vault – jedna z podstawowych technik parkour. Trik ten jest przydatny do pokonywania niskich i długich przeszkód.Wykonanie Nabiegamy na przeszkodę (np. murek) pod pewnym kątem (wzdłuż przeszkody) i wyskakując kładziemy na przeszkodzie rękę znajdującą się bliżej przeszkody. Będąc nad nią, dokładamy drugą ręke i zeskakujemy z przeszkody.
Trik: Monkey Vault
Monkey Vault – trik parkurowy. Jeden z najtrudniejszych vault'ów. Jest to przeskok nad przeszkodą (np. poręcz) wykonany tak, aby nogi zmieściły się między obiema rękami. Podczas wybijania się z nóg, zawodnik minimalnie przechyla się w stronę lotu, tak aby nie zahaczyć nogami o poręcz lub murek. Jeśli monkey vaulta wykonuje się przez dłuższy murek, zawsze trzeba postarać się umieścić ręce w jak najdalszym punkcie, aby nie zahaczyć piętami o krawędź. Pod koniec lotu puszcza się ręce i swobodnie leci. Trik: Palm Spin
Palm Spin - w sporcie ekstremalnym parkour widowiskowa technika polegająca na tym, że traceur biegnie na przeszkodę (murek albo barierkę), chwyta się jej jedną albo dwoma rękami i "obkręca się" mając nogi uniesione co najmniej na poziom głowy. Występuje kilka rodzajów palm spina: Zwykły palm spin Reverse palm spin (palm spin wykonany na odwrót) Pop palm spin (na wysokim murze, robiąc przed palm spinem krok na nim) Vertical palm spin (palm spin robiony na płaskiej ścianie, nazywany też gwiazdą na ścianie) Pop Vertical palm spin (vertical palm spin wykonany po jednym kroku na ścianie) Super Vertical palm spin (vertical palm spin wykonany po dwóch krokach na ścianie)
Trik: Precision Jump
Precision Jump - w wolnym tłumaczeniu "skok precyzyjny". Jedna z technik w parkour. Wykonanie Jest to pojedynczy skok wykonywany z miejsca stojąc na krawędzi przeszkody. Sam lot nie jest ważny, lecz lądowanie, które powinno zakończyć się tak, aby stać na krawędzi przeszkody śródstopiem (pięty są przed przeszkodą i nie mają z nią styczności) z możliwością zachowania równowagi ciała. Najbardziej efektowne "precision jump" wykonuje się na barierkach (Rail Precision). Najczęściej są wykonywane, gdy po tymże triku nie jest zalecana pełna prędkość, lub gdy będzie wykonywany inny trudniejszy trick (np. frontflip).
Trik: Roll
Roll - jedna z technik w sporcie zwanym parkour. Roll wykonywany jest aby przekierować siłę "odbicia" po wykonaniu innego tricku bądź spadnięciu z dużej wysokości do poziomu równoległego a nie prostopadłego w stosunku do ziemi. Dzięki temu stawy ulegają mniejszym naprężeniom niż mielibyśmy lądować normalnie. Roll pozwala również na zachowanie "flow", czyli płynności ruchu która jest rzeczą najważniejszą w parkour. Wykonanie Trik polega na przekręceniu się przez bark tak, aby kręgosłup miał zerową, bądź minimalną, styczność z podłożem. Po dokonaniu "rollingu" (czyli przetoczeniu się) wstajemy na nogi i kontynujemy bieg.
Trik: Sacrifice
Sacrifice – jedna z technik w le Parkour: efektowny "zeskok" z wysokiej przeszkody, w ostatniej chwili zakończony rollem bądź spiderem. Podczas lotu ręce są cały czas rozłożone na boki. Reszta ciała pozostaje sztywna i prosta, przez co ciało wygląda jak krzyż. Nazwa "sacrifice" (z ang. poświęcenie), bierze się od tego iż traucer wykonujący trik wygląda jakby rzucał się w przepaść, poświęcał się w imię doskonałego triku. Wykonanie Stajemy na krawędzi dachu, prostujemy ciało i usztywniamy je, tak by po pewnym przechyleniu samoistnie się nie złożyło. W momencie gdy kręgosłup osiągnie poziom równoległy do gruntu grupujemy się a następnie lądujemy (rollem bądź spiderem).
Trik: Thief Vault
Thief Vault - jedna z podstawowych technik w le Parkour. Polega na przerzuceniu nóg równlolegle do preszkody (może nią być wąski murek, poręcz czy barierka). Wykonanie Nabiegając z boku wybijamy się, łapiąc przeszkodę jednocześnie ręką, która jest bliżej. Prostujemy nogi, w ostatniej chwili "odpychamy się" drugą ręką od przeszkody.
Trik: Vault
Vault - najłatwiejszy trik parkourowy, polegający na przeskoczeniu nad poręczą podpierając się prawą (lub lewą) ręką, i przerzuceniu obydwu nóg w przeciwną stronę (prawa ręka - nogi w lewo; lewa ręka - nogi w prawo)
Trik: Vault 540
Vault 540 - jedna z technik Le Parkour (sport ekstremalny). Polega na wykonaniu klasycznego Vaulta w połączeniu z obrotem o 180 stopni. Po wykonaniu obrotu o 180 stopni zawodnik puszcza poręcz i kręcąc się dalej dokręca 360 stopni, aby wyszła "540-tka".
Trik: Wall Run
Wall Run - (ang. wall - ściana, run - biegać), jedna z technik w Le Parkour, trik polegający na ominięciu przeszkody/barierki poprzez przebiegnięcie ponad nią po ścianie. Wykonanie Podczas gdy biegniesz umieść stopę na ścianie w taki sposób, aby móc się rozpędzić do przodu i do góry, by przebiec po ścianie ponad przeszkodą.s and you feel like doing them - you've luckily found us!